Страх критики: как справиться с оценочной тревожностью?

Страхи нам, конечно, свойственны, и среди самых деструктивных из них на первые позиции стоит поставить страх критики, который еще называют страхом оценок. На самом деле, за ним скрывается боязнь неудач, страх оказаться в неловком положении, страх не угодить и быть отвергнутым. Стали ли бы вы действовать больше, пробовать себя в новых ролях, расширять горизонты, если(…)

Что делать, если ничего не хочется делать?

Вчера вроде была куча дел и планов, да и сегодня они никуда не делись, но делать упорно ничего не хочется – исчезла мотивация. Вам знакомо такое состояние? Не спешите себя ругать и записывать в ленивицы или в лентяи – это отберет еще больше энергии. Лучше все же ненадолго остановиться. Как ни странно, почти все советы(…)

Навстречу необычному: маленький шаг к изменениям!

Сегодня я встала в 4 часа утра. Для совы это подвиг, да еще какой. Суть в том, что я немного разленилась за лето, малость утратила мотивацию, но давно уже знаю, как прибавить себе энергии,  быстро вернуть все на свои места и пойти дальше. Вам можно не повторять именно мои эксперименты, главное – уловить суть. Очень(…)

11 вдохновляющих привычек августа

Да-да, уже через месяц каждый из нас воскликнет: «Вот и лето прошло…». Очередное лето. Кто-то только вернулся из отпуска, и планирует новый виток активности, для кого-то отдых лишь начинается, а есть и те, кто так и не смог, по тем или иным причинам, чуть отвлечься от повседневности. Все мы живем по-разному, и у каждого свои(…)

Люди, которые сделали себя сами: успешнейший менеджер Ли Якокка

Американский менеджер Лидо Энтони «Ли» Якокка  родился 15 октября 1924 года в небольшом городкеАллентауне (штат Пенсильвания). Свои первые деньги Ли заработал в десятилетнем возрасте. После занятий в школе он приходил к продуктовому супермаркету с тележкой и за небольшую плату доставлял покупки к дому покупателей. В 16 лет он устроился в фруктовую лавку и работал по(…)

Кристине Нестлингер «Конрад, или ребенок из консервной банки»

Если ваш ребенок не любит читать, сутками сидит за планшетом и расстраивает вас этим несказанно, есть замечательное лекарство от такой зависимости – совместное чтение книг австрийской писательницы Кристине Нестлингер. Эти произведения захватывают без остатка и детей, и взрослых. А по ходу чтения можно мирно обсудить множество вопросов и, более того, лучше узнать свое чадо. Книгу(…)

Как человек мыслит, так он и живет?

«Как мыслит человек?» — свой ответ на этот вопрос предложил миру Джеймс Аллен. Его книга, название которой также иногда переводится как «Человек думающий» увидела свет более века назад. Да-да, теперь уже в очень далеком 1902 году британский писатель и философ очень емко раскрыл феномен того, что называют позитивным мышлением, хотя он и не использовал это(…)

Начинайте зарабатывать на фрилансе. Дарю пошаговую инструкцию!

ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ ФРИЛАНСЕРОМ И НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ? БЕСПЛАТНО НАУЧУ ВАС, КАК ЭТО СДЕЛАТЬ!!!! ВОТ ССЫЛКА Только что провела небольшой мастер-класс в прямом эфире о фрилансе и его возможностях. Уже более пяти лет назад я ушла с работы в «свободное плаванье», и на данный момент работа свободным копирайтером полностью удовлетворяет все мои насущные потребности, включая текущие расходы, оплату(…)

Если вы угодили в эмоциональную яму. 7 нюансов неизбежного спада

В последнее время о феномене эмоциональной ямы пишут многие. Причем сообщают о ее особенностях и опасностях, как правило, те, кто смог из этой ямы выбраться. Остальные ноют и жалуются. На очередной провал, на невезение, на то, что силы на нуле, жизнь не удалась, а мотивация рассеялась, как дым. Дело в том, что яма таит в(…)

Новая жизнь с понедельника – самообман длиной в десятилетия?

Кто из нас не договаривался с собой начать новую жизнь с понедельника, с Нового года, с грядущего лета, с…? Список можно продолжить  до бесконечности – у каждого свои знаковые даты. Однако благими намерениями вымощена дорога в ад самообмана и усиливающейся неуверенности в себе, густо приправленной чувством вины. Все, как и двадцать понедельников назад – сказано(…)

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru